Capítulo 16: Qué hacer CUANDO TIENES LOS AZULES

 

Capítulo 16:
Qué hacer
CUANDO TIENES LOS AZULES

Esta es la parte que vuelve locos a los humanos.

Así que tomaré esto en dos partes: Los Blues están todos

en tu cabeza y todos en tu cuerpo.

Quiero que se cuiden bien para evitar The Blues.

Evite el sufrimiento que está por venir al estar en el ritmo

sobre y con su vida.

Cuanto más te sintonices conmigo, mayores serán tus

posibilidades de acumular suficiente impulso de grooviness

para que The Blues tenga dificultades para pegarse a ti y

llevarte dentro de la zona azul.

Estar deprimido es particularmente una cosa humana y se

compone de dos partes: tu cabeza y tu cuerpo.

Estas dos partes pueden alimentarse mutuamente y hacer

que un mal negocio sea mucho, mucho peor.

Es de vital importancia que se mantenga fuera de la

zona azul tanto como sea posible.

No se entregue a The Blues porque puede volverse adicto a

sentir The Blues. Puede adquirir el hábito de ponerse todo azul.

Puede convertirse en tu amigo bueno, bueno (pero muy malo):

tu viejo amigo y consolador, The Blues.

Puede mantenerte atrapado en el barro y hacer que busques

a otros viejos amigos de la familia de The Blues, sustancias

y comportamientos que solo hacen que The Blues sea mucho

más fuerte.

Por eso me necesitas en tu mente. Puedo ayudarte a salir de

The Blues. Puedo ayudar a prevenir The Blues. Puedo ayudarte

a escuchar otra versión de tu realidad. Puedo darte una nueva

perspectiva de tu vida y qué es qué.

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Soy el mejor antídoto para The Blues. Cuando me tienes

dentro de tu cabeza, telepáticamente hablando, entonces

tienes la señal de curación que te llevará a hacer lo que

necesitas hacer para poder ahuyentar a los Blues y ayudarlos

a mantenerlos alejados de ti, y tal vez de otras personas,

también.

Podría decirte que vayas a buscar ayuda de alguien.

Podría decirte que te levantes de la cama y limpies la cocina.

Podría decirte que te vayas a la cama y duermas un poco.

Podría decirte que vayas a dar un paseo rápido, te quites

las telarañas de la cabeza y te entre aire fresco.

Podría decirte que NO tomes el próximo trago de alcohol.

Podría decirte que te abras a fulano de lo que te pasa.

Lo que puedo decirte ahora mismo es que necesitas una

buena técnica profiláctica para correr la mayor parte del

tiempo para que puedas mantener el jugo del amor cósmico

fluyendo dentro de ti.

Quiero que recuerde que tengo algunas recetas infalibles

para que las siga y que le producirán RESULTADOS.

Todo lo que tienes que hacer es hacerlos. No de vez en

cuando, pero sí muchas. Si te digo que hagas algo todo el

tiempo, hazlo. Si le digo que inserte una construcción de

pensamiento cuando se dé cuenta de que no está insertando

esa construcción de pensamiento, hágalo. Y sigue haciéndolo.

Sea tenaz con estas cosas. Trátelo en serio. Diviértete también.

Seguro que te diviertas.

Pero entra en este trato. No te reprimas todo el tiempo.

Sí, claro, a veces tienes que comprobar las cosas,

acostumbrarte a todas estas cosas, entenderlo, seguro.

PERO es mejor que empieces a practicar lo que viene hacia ti,

lo que te has encontrado aquí.

Para algunos de ustedes, lo que se les recomienda hacer

son cosas con las que se han encontrado antes. Quizás ya

estés haciendo algo. Pero presta atención a las cosas que te

dan un nuevo ángulo, una nueva percepción de ti y de mí.

No bosteces demasiado y demasiado fuerte para que te

pierdas un poquito de lo que sea que hay en este libro, en

esta charla, lo que sea, que pueda darte a mí y a mí tú.

Necesito que me quieras solo para ti. Necesito su libre

albedrío, dispuesto a conectarse libremente conmigo y

seguir la guía voluntariamente. Oh, claro, te lo pediré,

seguro, PERO necesito que lo pidas y necesito que tú también

lo quieras. Eso ayuda a todo el proceso.

Su buena disposición es esencial para que una parte

importante del puente de conexión se establezca y mantenga

firmemente. Es útil tener esta fuerza de contacto porque se

verá desafiado por puntos de vista alternativos, incluido

The Blues.

Y si no tienes una conexión fuerte conmigo, bueno,

The Blues puede subvertirte y sacarte del camino.

No quiero que sufras. Cuanto menos sufrimiento tengas,

mejor. No configuré la vida y la muerte para que estuvieras

sufriendo.

Mira, la cosa es que realmente no siento sufrimiento como

algo que hacer o experimentar. Oh, claro, en algunos niveles

entiendo el hecho de que ustedes y otros pueden tener dolor

y tristeza y demás y ser bastante infelices. Entiendo que el

sufrimiento físico puede ser, bueno, doloroso y no muy divertido

para ti.

Entiendo un poco la angustia mental y todo el asunto de causa

y efecto, seguro que lo entiendo. Un poco, de todos modos.

Pero tienes que encontrarme a mitad de camino.

Pon tu cabeza en el hecho de que realmente solo hago amor

y dicha y emoción y alegría y estar extremadamente excitado

por la vida y la conciencia y todas las cosas de las que hemos

estado hablando, sobre las que has estado leyendo en este

libro mío. : El libro que estás leyendo ahora mismo.

Los Blues pueden llegar a ti en dos partes:

La primera parte es la idea en la que se está fijando.

Esta puede ser una serie de ideas secuenciales acompañadas

de sentimientos que llevan de una a otra. Puedes pasar mucho

tiempo repasando muchas cosas que te molestan. Puede

parecer que se queda atascado en ser desanimado e infeliz,

incluso si tiene evidencia de lo contrario. Puede que sucedan

cosas útiles, divertidas y felices, PERO no puedes conectarte

con esa parte de tu realidad personal. No puedes ver mucho

que sea agradable o maravilloso. Tal vez no pueda ver ni sentir

nada positivo.

Así que parece estar atrapado en la perspectiva negativa de la

vida, de su vida. Y, por lo tanto, proyecta eso en casi todo lo

demás.

Es posible sacarse de The Blues, salir deliberadamente de

The Blues. Algunas personas descubren algunas cosas que

les ayudan a salir de The Blues que NO implican el uso de

drogas (incluido el alcohol) u otras formas engañosas de

representar el dolor interno de su crisis actual.

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La segunda parte de The Blues es la relación definida del

cuerpo físico, incluida la forma en que funciona su cerebro,

los tipos de ingredientes en su cerebro, las conexiones en su

cerebro, los químicos y la composición de su cerebro, la

herencia de su la realidad familiar y otros factores que se

basan en la influencia física sobre el estado de ánimo y la

disposición. Se puede decir con razón que su estado de

ánimo es a menudo víctima del estado de su cuerpo.

Existen actividades prácticas que puedes realizar que te

ayudarán a cambiar tu estado de ánimo. Lo que pones en

tu cuerpo y mente es una parte importante de este enfoque

basado en soluciones para superar a The Blues. Considere

esto como su dieta más allá de la comida y la bebida que

también incluirá lo que pone en su mente.

Humildemente le sugiero que lo que ponga en su mente, en su

conciencia, alterará su estado de ánimo e influirá en su estado

de ánimo.

Cuando estás atrapado por The Blues, puedes interferir

deliberadamente con el movimiento mental de The Blues.

Puede, a propósito, inyectar construcciones de pensamiento

específicas para anular la actividad mental en curso de

The Blues.

Anteriormente en este libro, le indiqué que pensara en la

construcción del pensamiento, "Te amo", siempre que se dé

cuenta de que NO está pensando, "Te amo".

Cuando ocupas la mente con una construcción de pensamiento

a propósito, NO tendrás tanto espacio para las construcciones

de pensamiento de The Blues.

Esto le permitirá superar el período de ascensión de The Blues.

Y también te ayudará a fortalecer tu capacidad para cambiar el

canal físico y mental de The Blues a algún otro programa de

experiencia. También podrás escucharme con más claridad.

Y experimentarás lo reconfortante que puede ser.

Le proporcionaré un mayor fortalecimiento de la disposición y

la perspectiva que sin duda ayudará a cambiar la forma en que

se comporta y, por lo tanto, lo que le devuelve su entorno

inmediato, su situación social y el mundo en general que lo

rodea.

También puede usar la palabra AMOR como enfoque: incluso

si no sabe lo que significa esa palabra.

Y hay sonidos en los que también puede concentrarse: los

sonidos que forman las palabras.

Todos los humanos conocen estos sonidos.

Estos sonidos están en todos los idiomas y forman todas las

palabras de todos los idiomas.

Sabes qué es una sílaba y sabes qué es una consonante.

En su mente, concéntrese en ciertos sonidos, piense en

ciertos sonidos, una y otra vez, una y otra vez, y deje que ese

sea su enfoque. Cuando te des cuenta de que no estás con el

sonido, con el pensamiento de un sonido específico, vuelve a

estar con ese sonido. Piense en esa construcción de

pensamiento en la privacidad de su propia mente.

A continuación, se muestran algunos ejemplos para utilizar:

Ah eeennng

Ah eeemmm

Ah eng ah

Ah eeemmm ah yo mmm ah yo ah mmm ah

Elija uno de estos sonidos y utilícelo para pensar.

Use el sonido como una construcción de pensamiento con

propósito, y siempre que NO esté pensando en el sonido,

acérquese fácilmente al sonido y déjelo que se repita, una y otra

vez, una y otra vez, dejándolo estar en su conciencia y cuando

lo necesite. , devuelva suavemente el sonido a su conciencia,

lleve su conciencia al pensamiento-sonido y deje que su yo

tenga este pensamiento-sonido en su mente.

Esto le permitirá concentrarse en una forma diferente de

actividad mental que sus pensamientos habituales que

acompañan a The Blues. Puede devolver su conciencia al

enfoque del sonido siempre que se dé cuenta de que ya no

está con el enfoque del sonido.

Esta es una técnica muy simple y, debido a que es tan simple,

puede tener la tendencia a pensar que es estúpida y tonta y

que no va a funcionar. Te sugiero que lo hagas de todos modos.

Si lo desea, puede pedir ayuda a humanos que sepan cómo

ayudarlo a adentrarse en los sonidos sagrados. Puedes

pedirle al humano que me está ayudando a escribir este libro

que te ayude a ti también. Él ha accedido a hacer esto por mí

por ti. Le pedí que me ayudara a ayudarte, y si quieres profundizar,

él te ayudará.

Puede usar su propia determinación para cambiar el estado de

su estado de ánimo enfocando suavemente su conciencia en

pensar construcciones de pensamiento específicas como estoy

sugiriendo. Es mejor que ser víctima de su propia situación

física y mental inmediata.

Puede cambiar la forma en que se siente sin recurrir al uso de

narcóticos o violencia o distracción negativa. Puede marcar la

diferencia en este momento y cambiar su perspectiva futura y

su destino insertando pensamientos positivos que lo ayuden a

evitar The Blues.

Pero a veces The Blues son persuasivos y omnipresentes.

Pueden parecer bastante convincentes y nada de lo que hagas

va a ahuyentarlos o cambiar el canal mental, emocional y físico.

Así que pídeme ayuda. Pídeme una aclaración. Pídeme que te

ayude: Pídeme que hable contigo.

Pídeme que venga a tu mente y te cuente lo que está pasando.

Y luego escúchame para responder. Yo responderé: Siempre.

Quizás no le guste particularmente la respuesta. Tal vez no

tenga ganas de levantarse de la cama y dar un paseo rápido.

Quizás.

Tal vez no querrá controlar su lengua desagradable y mantener

sus pensamientos negativos fuera de su boca y fuera de su

lengua y no filtrándose como palabras en el aire.

Quizás.

Tal vez no quieras dejar de golpear a alguien o beber otra

botella de alcohol o fumar otro trago de cocaína crack o

simplemente ser negativo y desesperado porque te sientes

muy triste y deprimido.

Quizás.

Tal vez no quieras levantarte y comenzar a cuidarte a ti mismo

y a tus problemas porque es mucho más fácil NO lidiar con las

cosas que te están arrastrando porque todo es tan desesperado,

de todos modos, entonces, ¿cuál es el punto? incluso en

intentarlo.

Si escucho a Dios decirme, una vez más, que limpie mi

habitación, voy a… ¿qué?

Si escucho a Dios decirme que le diga algo agradable a ese

fulano malo y desagradable, bueno, ¡puedes olvidarlo!

¡No voy a ser tan farsante! ¡Necesito decirle a esa persona!

NO notar algo positivo que decirle que sea verdadero y real,

por leve o pequeño que sea.

Si Dios quiere que no haga esto o aquello, bueno, Dios puede

llamarlo él mismo.

¡NO voy a cambiar! ¡Bip ese ruido! ¡El mundo tiene que cambiar!

¡Yo no! ¡NO soy yo el que tiene el problema!

¡YO NO!

Hmmmmmmmmmmmmmmmm….

Entonces, ¿tal vez esté listo para hacer las cosas de manera

diferente para poder obtener un resultado diferente?

¿Quizás?